Focusing für jeden Tag

Mit kurzen Focusing-Übungen für Ihren Alltag, die Ihnen helfen, mit sich selbst und Ihrem Umfeld achtsamer zu werden, in einen für Sie stimmigen Tagesrhythmus zu finden und immer besser mit sich selbst und Ihrem inneren Erleben in Verbindung zu sein.

Sie können Focusing auch im Einzelsetting Schritt für Schritt erlernen. Fragen zu einer achtsamen Gestaltung des Tages, einem wohlwollenden Umgang mit sich selbst, und auch den Menschen und Dingen in Ihrem Umfeld können im Fokus stehen.

Link zu Was ist Focusing?


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