Wenn Sie Focusing lernen, lernen Sie, sich selbst im Getriebe des Alltags ein inne-halten zu gönnen.

Jede und jeder kann Focusing lernen.

Focusing unterstützt Sie darin:

• eine gute innere Beziehung zu sich selbst und Ihren Mitmenschen aufzubauen
• im Streß des Alltags inne zu halten, und wahrzunehmen, was Sie gerade dringend brauchen
• in der Flut von Erwartungen und Anforderungen, die von außen auf Sie zukommen, die eigene innere Stimme zu hören
• in Konfliktsituationen Ihre eigenen stimmigen Lösungswege aufzuspüren
• in Entscheidungssituationen nicht nur mit dem Kopf zu entscheiden, sondern auch Ihr tiefes inneres Wissen anzufragen
• gnädiger und liebevoller mit sich selbst zu sein, und auch mit Teilen, die Sie an sich selbst nicht leiden können, in einen achtsamen Kontakt zu kommen
• in Krisensituationen Anschluß an Ihre eigenen inneren Ressourcen zu finden

Focusing meint, mit etwas zu verweilen, was ich in meinem Körper im hier und jetzt spüren kann, ohne bereits zu wissen, was es genau ist.

Mehr dazu auf der Seite Was ist Focusing?