Focusing Schnupperkurs
Focusing-Schnupper-Termin
Wenn Sie Focusing kennen lernen möchten, können Sie gerne einen Focusing-Schnupper-Termin im Einzelsetting mit mir verabreden.
Wenn Sie Focusing lieber in der Gruppe erleben möchten, intensiv und kompakt an einem Wochenende, gibt es den
Focusing Einführungskurs an einem Wochenende
„Was ist Focusing? Meine einfachste und kürzeste Antwort lautet: Focusing nenne ich die Zeit, in der man mit etwas ist, das man körperlich spürt, ohne schon zu wissen, was es ist.
Was man aber weiß ist, dass dieses körperliche Gefühl mit irgendetwas im Leben zu tun hat. Es kommt nicht nur daher, dass der Gürtel zu eng ist oder dass man zuviel gegessen hat…
…Die Essenz von Focusing ist, dass der Körper unsere Situationen und unser Leben lebt. Und so weiß unser Körper über das, was vorgeht, immer mehr als wir wissen. Wir können nur ein oder zwei oder drei Faktoren auf einmal denken, gewöhnlich nur einen, aber es sind immer fünftausend Faktoren an jeder Sache beteiligt….“
Eugene Gendlin
Das Bauchgefühl und die Kopfentscheidung
Vielleicht kennen Sie das auch: Sie haben mit dem Kopf etwas geplant, aber im Bauch fühlt sich irgendetwas dazu nicht gut an… wenn Sie Focusing kennenlernen, gehen Sie genau zu diesem „etwas“, von dem Sie noch nicht wissen, was es ist, und bleiben da mit Ihrer Aufmerksamkeit. Im Focussieren auf dieses körperliche Empfinden bildet sich ein felt sense, der „gefühlte Sinn“ einer Situation. Aus dem felt sense heraus entfalten sich innere Bilder, Gefühle, Erinnerungen, Körperempfindungen, Gedanken und Erkenntnisse dazu. Mit Focusing können Sie das Ganze einer Situation erfassen. Auf diese Weise bringen Sie Ihr Kopfwissen mit Ihrem Bauchwissen zusammen, und gelangen zu Entscheidungen, die sich auch im Körper stimmig und richtig anfühlen.
Erste Schritte zu innerer Achtsamkeit
In diesem Einführungskurs können Sie einen ersten Einblick gewinnen, was Focusing ist. Sie erleben, wie Sie für sich inneren und äußeren Freiraum schaffen können, wie Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit von außen zu innerer Achtsamkeit im Körper gelangen, und wie Sie focussierend zu einem Thema einen felt sense und felt shift entstehen lassen können.
Gleichzeitig erproben Sie erste Schritte im gegenseitigen partnerschaftlichen Begleiten.
Im Einführungskurs für Focusing erhalten Sie einen ersten Eindruck und erste Erfahrungen mit Focusing. Sie können den Einführungskurs als einzelnen Kurs besuchen – einfach, um Focusing kennenzulernen.
Gleichzeitig ist dieser Einführungskurs der erste Baustein der Focusing-Basis-Ausbildung, die im Januar 2022 in Bonn beginnt.
Die Einführungskurse “Focusing kennenlernen” finden in Kooperation mit dem Deutschen Focusing Institut DFI statt.
Seminarleitung der Focusing-Basis-Ausbildung in Bonn
Monika Timme
Lehrende im DFI – Deutsches Focusing-Institut, Focusingtherapeutin i.Z., Dipl. Kunsttherapeutin für Schauspiel mit Sprechkunst, Theatertherapeutin DGfT, Theaterpädagogin, Kinderfocusingbegleiterin.
Assistenz:
Christine Baur
Focusingberaterin
Termin | Einführungskurs Focusing Basis I
25. – 27. November 2022 oder 20. – 22. Januar 2023
Focusing-Basis-Ausbildung
Eine neue Beziehung – zu einer inneren Teilperson| 01.03.2025
Focusing kennenlernen
Focusing in den Alltag einkreuzen | Fr.25.04.-So.27.04.25
Eine neue Beziehung……mit inneren Teilpersonen | 18.07.-22.07.25
Focusing kennenlernen
Focusing kennenlernen
Focusing kennenlernen
Zeitreise nach Utopia | Fr.09.02.24 online
Nächster Einführungskurs in Focusing
Mehr über Focusing finden Sie auf der Webseite des DFI.
Deutsches Focusing Institut in Würzburg, Leitung Klaus Renn. Meine Focusing-Seminare finden alle in Kooperation mit dem DFI statt.
