Focusing Schnupperkurs

Focusing-Schnupper-Termin

Wenn Sie Focusing kennen lernen möchten, können Sie gerne einen Focusing-Schnupper-Termin im Einzelsetting mit mir verabreden.

Wenn Sie Focusing lieber in der Gruppe erleben möchten, intensiv und kompakt an einem Wochenende, gibt es den

Focusing Einführungskurs an einem Wochenende

„Was ist Focusing? Meine einfachste und kürzeste Antwort lautet: Focusing nenne ich die Zeit, in der man mit etwas ist, das man körperlich spürt, ohne schon zu wissen, was es ist.

Was man aber weiß ist, dass dieses körperliche Gefühl mit irgendetwas im Leben zu tun hat. Es kommt nicht nur daher, dass der Gürtel zu eng ist oder dass man zuviel gegessen hat…

…Die Essenz von Focusing ist, dass der Körper unsere Situationen und unser Leben lebt. Und so weiß unser Körper über das, was vorgeht, immer mehr als wir wissen. Wir können nur ein oder zwei oder drei Faktoren auf einmal denken, gewöhnlich nur einen, aber es sind immer fünftausend Faktoren an jeder Sache beteiligt….“

Eugene Gendlin

Das Bauchgefühl und die Kopfentscheidung

Vielleicht kennen Sie das auch: Sie haben mit dem Kopf etwas geplant, aber im Bauch fühlt sich irgendetwas dazu nicht gut an… wenn Sie Focusing kennenlernen, gehen Sie genau zu diesem „etwas“, von dem Sie noch nicht wissen, was es ist, und bleiben da mit Ihrer Aufmerksamkeit. Im Focussieren auf dieses körperliche Empfinden bildet sich ein felt sense, der „gefühlte Sinn“ einer Situation. Aus dem felt sense heraus entfalten sich innere Bilder, Gefühle, Erinnerungen, Körperempfindungen, Gedanken und Erkenntnisse dazu. Mit Focusing können Sie das Ganze einer Situation erfassen. Auf diese Weise bringen Sie Ihr Kopfwissen mit Ihrem Bauchwissen zusammen, und gelangen zu Entscheidungen, die sich auch im Körper stimmig und richtig anfühlen.

Erste Schritte zu innerer Achtsamkeit

In diesem Einführungskurs können Sie einen ersten Einblick gewinnen, was Focusing ist. Sie erleben, wie Sie für sich inneren und äußeren Freiraum schaffen können, wie Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit von außen zu innerer Achtsamkeit im Körper gelangen, und wie Sie focussierend zu einem Thema einen felt sense und felt shift entstehen lassen können.

Gleichzeitig erproben Sie erste Schritte im gegenseitigen partnerschaftlichen Begleiten.

Im Einführungskurs für Focusing erhalten Sie einen ersten Eindruck und erste Erfahrungen mit Focusing. Sie können den Einführungskurs als einzelnen Kurs besuchen – einfach, um Focusing kennenzulernen.

Gleichzeitig ist dieser Einführungskurs der erste Baustein der Focusing-Basis-Ausbildung, die im Januar 2022 in Bonn beginnt.

Die Einführungskurse “Focusing kennenlernen” finden in Kooperation mit dem Deutschen Focusing Institut DFI statt.

Seminarleitung der Focusing-Basis-Ausbildung in Bonn

Monika Timme

Lehrende im DFI – Deutsches Focusing-Institut, Focusingtherapeutin i.Z., Dipl. Kunsttherapeutin für Schauspiel mit Sprechkunst, Theatertherapeutin DGfT, Theaterpädagogin, Kinderfocusingbegleiterin.

Assistenz:

Christine Baur

Focusingberaterin

Termin | Einführungskurs Focusing Basis I

25. – 27. November 2022 oder 20. – 22. Januar 2023

Ein zartes Pflänzchen möchte aus dem Boden in die Sonne. Ein Bild für den ersten Schritt zum Einführungskurs Focusing.

Nächste Einführungskurse Focusing

Fr. 25. - So. 27. November 2022 oder 20.- 22. Januar 2023 Wenn Sie Focusing kennen lernen möchten, können Sie gerne einen Focusing-Schnupper-Termin im Einzelsetting mit mir verabreden. Wenn Sie Focusing lieber in der Gruppe erleben möchten, intensiv und kompakt ...
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Ein zartes Pflänzchen möchte aus dem Boden in die Sonne. Ein Bild für den ersten Schritt zum Einführungskurs Focusing.

“…wenn Farbe auf die Leinwand springt…”| Sa.23.- 24.09.23

ein interdisziplinäres Kreativseminar mit künstlerischen Mitteln Wie kommt die Farbe auf Papier, auf die Leinwand – auf den Malgrund? Wie drückt sich ein innerer Impuls im äußeren Tun der Malenden aus? Auch Malen ist Bewegung! Farbe auftragen, tupfen, reiben, werfen…? ...
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Ein zartes Pflänzchen möchte aus dem Boden in die Sonne. Ein Bild für den ersten Schritt zum Einführungskurs Focusing.

Einführungskurs Focusing | Fr. 27 – So. 29. Mai 2022

Wenn Sie Focusing kennen lernen möchten, können Sie gerne einen Focusing-Schnupper-Termin im Einzelsetting mit mir verabreden. Wenn Sie Focusing lieber in der Gruppe erleben möchten, intensiv und kompakt an einem Wochenende, gibt es den Focusing Einführungskurs an einem Wochenende „Was ...
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Ein zartes Pflänzchen möchte aus dem Boden in die Sonne. Ein Bild für den ersten Schritt zum Einführungskurs Focusing.

Urlaubs-Seminar “Spielerisches Focusing mit allen Sinnen” | Mi. 27 – So. 31. Juli 2022

Sommerschule im Schloß Buchenau | Focusing – Spielerisch und lebendig – mit allen Sinnen Erfrischende Methodenvielfalt für Kurse und coaching Für Kursleitungen, pädagogisch und therapeutisch Tätige, und interessierte Menschen mit Bettina Markones und Monika Timme. Wollen Sie Methoden kennenlernen, wie ...
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Ein zartes Pflänzchen möchte aus dem Boden in die Sonne. Ein Bild für den ersten Schritt zum Einführungskurs Focusing.

Nächste Einführungskurse Focusing

Fr. 25. - So. 27. November 2022 oder 20.- 22. Januar 2023 Wenn Sie Focusing kennen lernen möchten, können Sie gerne einen Focusing-Schnupper-Termin im Einzelsetting mit mir verabreden. Wenn Sie Focusing lieber in der Gruppe erleben möchten, intensiv und kompakt ...
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Ein zartes Pflänzchen möchte aus dem Boden in die Sonne. Ein Bild für den ersten Schritt zum Einführungskurs Focusing.

kostenfrei und online

Freiraum schnuppern - der erste Schritt im Focusing Freiraum für Neues... vielleicht kennen Sie das: es ist jeden Tag so viel los... und oft ist der Tag vorbei, ohne dass Sie Zeit gehabt hätten, innezuhalten, und für sich zu schauen: ...
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Ein zartes Pflänzchen möchte aus dem Boden in die Sonne. Ein Bild für den ersten Schritt zum Einführungskurs Focusing.

kostenfrei und online Focusing schnuppern…

mit Focusing in den Tag starten innere Achtsamkeit (Focusing) mit Bewegung und Musik Zur Einstimmung in den Tag lade ich Sie ein zu einem sanften mit sich selbst und dem Körper in gute Beziehung kommen. Es wird zunächst eine Anleitung ...
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Ein zartes Pflänzchen möchte aus dem Boden in die Sonne. Ein Bild für den ersten Schritt zum Einführungskurs Focusing.

Einführungskurs Focusing | Fr. 01. – So. 03. April 2022

Wenn Sie Focusing kennen lernen möchten, können Sie gerne einen Focusing-Schnupper-Termin im Einzelsetting mit mir verabreden. Wenn Sie Focusing lieber in der Gruppe erleben möchten, intensiv und kompakt an einem Wochenende, gibt es den Focusing Einführungskurs an einem Wochenende „Was ...
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Ein zartes Pflänzchen möchte aus dem Boden in die Sonne. Ein Bild für den ersten Schritt zum Einführungskurs Focusing.

Einführungskurs Focusing | Fr. 12. – So. 14. November 2021

Wenn Sie Focusing einmal kennen lernen möchten, können Sie gerne einen Focusing-Schnupper-Termin im Einzelsetting mit mir verabreden. Wenn Sie Focusing lieber in der Gruppe erleben möchten, intensiv und kompakt an einem Wochenende, gibt es den Focusing Einführungskurs an einem Wochenende ...
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Mehr über Focusing finden Sie auf der Webseite des DFI.

Deutsches Focusing Institut in Würzburg, Leitung Klaus Renn. Meine Focusing-Seminare finden alle in Kooperation mit dem DFI statt.