Kostenfrei und Online | Mit Focusing in den Tag starten

innere Achtsamkeit (Focusing) mit Bewegung und Musik

Zur Einstimmung in den Tag lade ich Sie ein zu einem sanften mit sich selbst und dem Körper in gute Beziehung kommen. Es wird zunächst eine Anleitung zur inneren Achtsamkeit im Körper geben, und darauf aufbauend Musik mit der Einladung zu Bewegung und Tanz ( ca. 30 min. )

Und wer möchte, kann sich im Anschluß daran noch mit einer Person im break-out-room kurz über den Impuls für den Tag austauschen. ( ca. 10 – 15 min. )

• Samstag, 30. Oktober um 9:00 Uhr
• Sonntag, 06. November um 10:00 Uhr